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适合自己的“贴心”床垫才是健康舒适的

的睡眠不仅可以保证健康，而且能为我们忙碌的生活提供充沛的精力。要想拥有健康舒适的睡眠，除选择好被子和枕头之外，床垫这是很重要的一环。

宜家睡眠专家认为，无论是选择弹簧床垫、泡沫床垫，还是乳胶床垫，适合自己的“贴心”床垫才是健康舒适的。所以，了解自己的身体特性、睡眠特性，进而选择匹配自己的床垫至关重要。

大部分人的睡姿可以分为三大类：侧卧、仰卧和俯卧。侧卧时，脊柱应当保持平直。针对这一睡姿，理想的床垫应该能让肩膀和臀部深陷其中，如分区床垫。侧卧者还应该选用高枕，以便达到的状态。

如何选择合适的床垫?

如何选择合适的床垫？

人生的三分之一是在睡眠中度过的，衡量人们是否拥有"健康睡眠"的四大标志是：睡眠充分，雅兰床垫厂家，时间足，质量好，；入睡容易；睡眠连续，不会中断；睡眠深适，醒来倦意全消等。睡眠质量的好坏与床垫息息相关，消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。由于每个人的具体情况不同，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，人们在选购床垫时应根据自身的具体情况和当地的气候和个人的经济收入条件综合考虑予以选择。其中基本的要求是仰卧时能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常；侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主。

床垫软硬度怎么选

注意啦，这是选择床垫的重点。因为，床垫的软硬度，对保持脊柱健康有非常重要的影响。

毫无疑问，雅兰床垫批发，床垫太硬或太软当然都是不行的，雅兰床垫，问题是，软硬的标准是什么呢？什么叫软硬适中呢？

软硬适中就是：你的床垫，应该能轻松地接受你的体型，均衡地承托你的体重，让你在侧睡或平躺的时候，脊柱保持放松的直线状态。

听起来有点绕？为了便于理解，雅兰床垫多少钱，大家可以看看下面这张图，如果是这种状态，那就是张好床垫。

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