根据睡姿，选适合软硬度的床垫

趴睡

趴睡时你的肌肉、关节、经脉、都在不同程度的受到体重的压力，体重越高压力也就越大。

但就是喜欢趴着睡，改不过来怎么办呢？床垫的话建议买的越软越好了，推荐乳胶、记忆棉的床垫，如果觉得家里床垫还是不够软就可以，单独买乳胶垫垫在现有的床垫上。对于脖子而言，买个旅行用的颈枕，挂脖子上再睡这样就不用担心第二天脖子痛了。

侧卧

侧卧其实是一个比较健康的姿势，对于特殊人群还有着调节身体机能的作用。

打鼾严重者：建议侧卧睡。侧卧睡时呼吸道会比较自然的打开，进而能够减少打呼噜的次数和打呼噜的声音。

颈部有疾病者：侧卧能在一定程度上伸展脊椎，舒缓我们的疲劳感，并在一定程度上可以缓解背痛。

胃食管返流者：推荐左侧卧睡，并在上半身处垫一个软垫，让食管高于胃部，避免胃酸返流入食管。

只有把薄膜撕掉了,才会透气,身体散发出来的湿气,热气才会被床

只有把薄膜撕掉了，才会透气，身体散发出来的湿气，热气才会被床垫吸走，床垫也能在不被使用时将这些湿气散发到空气中去。

如果不撕掉薄膜就不能透气和吸走水气，睡的时间长了，被窝里会有湿湿的感觉，并且床垫本身因为不能透气，更容易发霉，滋生细菌和螨虫。

长期受潮会使床垫的内部结构生锈，翻身都会吱吱响，还有就是塑胶味儿对呼吸系统不好。

涤纶混纺一这是的床垫材料,并且支撑性差

涤纶混纺

一

这是的床垫材料，并且支撑性差。聚酯混合物，通常称为填充纤维。是喜欢羽毛床但对羽毛过敏的人群可选择的替代品。

优点

1

便宜。

2

没有气味。

3

柔软度适中。

缺点

没有太多的支持或缓冲。

散热性差。

随着时间的推移会变得粗糙。

羽绒

羽绒床就是类似于填充羽毛的羽绒被。它非常的柔软，但是对羽毛过敏的人群就不适合。

柔软。

比记忆泡沫或乳胶便宜。

散热性适中。

4

不妨碍翻身或在床上移动。

羽绒可穿过织物。

羽绒往往会随着时间的推移而被压实，需要定期摇散开来。

不适合对羽绒过敏的人群。